Hesaplama Sonuçları
| Antrenman Alanı | Hesaplama | 100 m Tempo Aralığı |
|---|---|---|
| 100 m Referans | 200 m derecesi ÷ 2 | --:--.-- |
| Alan 1 | RD +10–20 saniye | --:--.-- |
| Alan 2 | RD +7–10 saniye | --:--.-- |
| Alan 3 | RD +4–7 saniye | --:--.-- |
Sonuçlar 100 metre tempo aralığıdır ve EM SWIM LAB 200 m referans yöntemine göre hesaplanır.