Yüzmede sadece hızlı kulaç atmak yeterli değildir.
Asıl önemli olan, her kulaç döngüsünde ne kadar mesafe aldığını bilmektir.

Bu videoda DPC, yani kulaç döngüsü başına alınan mesafe kavramını basit şekilde anlatıyoruz.

DPC; yüzücünün suyu ne kadar verimli kullandığını anlamak için önemli bir performans verisidir. Ancak tek başına değerlendirilmez. En doğru analiz için stroke rate ve velocity gibi diğer verilerle birlikte incelenmelidir.

Takip et, öğren, geliş.
EM SWIM LAB

DPC Nedir?

İlgili konular