Muz, yüzücüler için doğru zamanda tüketildiğinde enerji, toparlanma ve yarış arası bekleme sürecinde pratik bir destek olabilir.

Bu videoda muzun yüzme sporuna faydalarını, antrenman öncesi ve sonrası nasıl tüketilmesi gerektiğini, yarış günü ve birden fazla kategoride yarışan sporcular için bekleme sürecinde ne kadar tüketilebileceğini anlattık.

Yarış günü ilk kez denemeyin; beslenme düzeninizi mutlaka antrenman günlerinde test edin.

EM Swim Lab ile yüzme performansını bilinçli geliştir.

Muz Yüzmede neden önemlidir?

İlgili konular