Antrenman Sistemleri
Yüzmede Antrenman Sistemleri
2.7 B görüntülenme
Bu videoda yüzme antrenmanlarını oluşturan 5 temel antrenman bölgesini; referans tempo, nabız, Borg skalası, laktat düzeyi ve dinlenme süresi üzerinden örneklerle açıklıyoruz.
EM SWIM LAB, yüzücülerin performanslarını geliştirmek için tempo, nabız, laktat seviyesi ve dinlenme sürelerinin nasıl
İlgili konular
yüzmedeantrenmansistemleriyüzücününhangibölgedeçalıştığınıanlayabiliriz?videodayüzme