Antrenman alanları, set planlama ve test temelli içerikler.
Bu videoda nabız bölgelerinin nasıl hesaplanabileceğini ve antrenman şiddetinin kalp atım hızına göre nasıl belirlenebileceğini örneklerle a… Devamı
Yüzmede antrenman sistemleri nedir ve bir yüzücünün hangi bölgede çalıştığını nasıl anlayabiliriz? Bu videoda yüzme antrenmanlarını oluşt… Devamı
Yüzme antrenmanlarında herkes için aynı tempo doğru mudur? Bir sporcunun yapması gereken antrenman şiddeti nasıl belirlenir? Bu videoda;… Devamı
